第13章
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中午在食堂,黄少天还在跟那份计划较劲,吃饭都心不在焉。
“我说新人啊,”他用筷子戳着盘子里的米饭,抬头看苏砚清,“你真要每天六点起?我六点的时候跟周公约会正到关键时刻呢!”
苏砚清咽下嘴里的菜,笑了笑:“我习惯早起了,早上安静,效率高。” 对她这个经历过社畜生涯、习惯了通勤早起的人来说,六点起床甚至算得上是“睡懒觉”了。
“你说我要不要也定个六点闹钟?”黄少天摸着下巴,表情严肃地思考,“可是起床气很大怎么办……”
郑轩在一旁凉凉地补充:“你上次发誓要早起加练,坚持了三天,第四天就说‘睡眠是大脑整理战术的时间’,然后睡到中午。”
“那、那是意外!”黄少天脸一红,赶紧扒了两口饭掩饰,“这次我是认真的!”
苏砚清安静地吃着饭,心里却在默算下午的训练内容。按照计划,下午团队训练前,她需要再巩固一下元素法师几个控制技能的释放时机和范围把握。
“新人,”黄少天突然把脸凑过来,眼睛亮晶晶的,带着点讨好的意味,“你那本‘冠军计划书’,能借我参考参考不?我就看看格式,学习学习!”
苏砚清被他突如其来的靠近吓了一跳,往后仰了仰:“可以是可以……但我的计划是根据我自己的情况定的,不一定适合你。”
“知道知道!我就借鉴一下思路!保证不乱抄!”黄少天立刻保证,还做了个发誓的手势。
下午训练时,黄少天果然弄来了一个小本子,时不时咬着笔头写几笔,又皱着眉头划掉。偶尔他会蹭到苏砚清旁边,把本子递过去:“哎,你看看,我这么写行不行?‘每天多练练’、‘研究新打法’……”
苏砚清瞥了一眼,忍住笑,建议道:“可以更具体一点,比如‘每天针对性练习幻影无形剑起手变化三十次’,或者‘本周重点破解气功师的捉云手时机三次’。”
黄少天恍然大悟,一拍脑门:“对啊!要具体!要可衡量!” 他又风风火火跑回去修改了。
喻文州坐在自己的位置上,看着训练室里这不同寻常的一幕——黄少天居然安安静静地在制定个人训练计划,而不是拉着人pk或者高谈阔论,忍不住摇了摇头,嘴角却带着笑意。
“砚清对少天的影响,比想象中还大。”他轻声对旁边的徐景熙说。
徐景熙也笑着点头:“是啊,难得见黄少这么‘文静’地思考训练问题。”
傍晚,完成当日计划中的所有训练项目后,苏砚清没有立刻离开。她打开笔记本,开始整理今天的训练笔记,不仅记录训练内容,还详细分析了自己几个关键操作的得失,哪里做得好,哪里可以改进,明天需要重点练习什么。
黄少天又凑了过来,看着那工整细致的记录,啧啧称奇:“你这笔记,做得比队长给我们做的赛后复盘还细致啊。连释放技能时鼠标偏移了0.5度都记?”
苏砚清有点不好意思地合上本子:“习惯了……以前上学上班,每天都要写总结报告。”
黄少天好奇地眨眨眼:“你以前是干啥的?学霸?还是秘书?”
苏砚清一噎,赶紧含糊过去:“就是……普通文科类学习,要求比较细。” 总不能说自己是前世写ppt和报表写到猝死的社畜吧。
黄少天也没深究,注意力又回到那个终极目标上,他压低声音,表情难得正经:“你这个‘两年夺冠’的目标……是玩真的?不是写着玩?”
苏砚清迎上他的目光,没有丝毫闪躲,认真点头:“嗯,真的。我想和蓝雨一起,站到最高的领奖台上。”
黄少天盯着她看了好几秒,那双总是充满活力的眼睛里,渐渐燃起一股更炽热的光。他忽然咧嘴笑了,用力一拍苏砚清的肩膀:“行!有志气!那作为前辈,我宣布,你的这个目标,现在也是我的重点支持项目了!我们一起,非把它实现不可!”
他的语气斩钉截铁,虽然夺冠本就是战队的目标,但此刻从他嘴里说出来,却带着一种前所未有的、非要不可的决心。
“谢谢黄少。”苏砚清心里一暖笑道。
“谢啥!”黄少天大手一挥,意气风发,“都是一个战壕的兄弟……呃,战友!我们是一个eam!冠军,必须的!”
晚上自主加练时间,黄少天果然留了下来。但他没有立刻开始疯**作,而是拖了把椅子坐到苏砚清斜后方,托着下巴,认真观察她训练。
看了十几分钟,他终于忍不住开口:“你为什么同一个走位衔接技能,要重复练二十遍?不是会了就行吗?”
苏砚清暂停操作,转过身,擦了擦额角的汗:“肌肉记忆。比赛时高度紧张,很多操作是靠本能。只有平时练到形成条件反射,关键时刻才不会掉链子。而且,二十遍是基础,要练到无论什么情况下,这个操作的误差都小于某个值才行。”
黄少天摸着下巴,若有所思:“条件反射……有道理啊。我是不是太依赖临场反应和灵光一闪了?基本功确实没你这么抠得细。”
苏砚清笑了笑,诚恳地说:“黄少你的天赋和临场反应是顶级的,这是你的巨大优势。如果能在保持优势的同时,把一些基础环节打磨得更稳定,肯定会更厉害。”
黄少天罕见地没有立刻接话吹嘘自己,而是真的陷入了思考,手指无意识地在膝盖上敲打着节奏。
夜深了,训练室里再次只剩下他们两人。黄少天没有像往常那样一边操作一边喋喋不休,而是格外安静地练习着几个基础连招,一遍,两遍,十遍……神情是少有的专注和耐心。
作者有话说:
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第8章 内卷第8天
清晨的食堂空旷安静,只有零星几个早起的队员在用餐。苏砚清端着餐盘找了个靠窗的位置坐下,目光不经意扫过角落时,意外地顿住了——黄少天竟然一个人坐在那里,顶着一头明显没怎么打理、乱翘的短发,正小口小口地喝着豆浆,整个人蔫蔫的,连平日里总在转个不停的眼珠子都好像慢了下来。
这可真是稀奇。苏砚清心里嘀咕,平时这个点,黄少天早就该端着餐盘到处溜达,用他独特的“早安问候”轰炸每一个遇到的队友了。
她看了看自己餐盘里的馒头,又看了看黄少天那副仿佛电量耗尽的模样,犹豫了一下,还是起身走到饮料区,多拿了一小包白糖。
走回座位时,她顺手将那包白糖放在黄少天面前的桌上。“给你,”她语气平常地说,“看你好像没什么精神,补充点糖分可能会好点。”
黄少天愣了一下,呆呆地看了看那包白糖,又抬起头看看苏砚清,脸上带着点没睡醒的困惑。“哦……谢谢啊。”他下意识地道谢,接过白糖,撕开一个小口,将白色的颗粒慢慢倒进豆浆里,用勺子搅了搅。“我就是……昨晚没怎么睡好。”
黄少天搅拌着豆浆,突然张大嘴打了个大大的哈欠,眼角都渗出点生理性的泪水。“我昨晚脑子里一直转着你那个训练计划,”他揉着眼睛说,“越想越觉得有道理,越想越精神,结果躺床上翻来覆去,天都快亮了才迷糊过去。”
苏砚清正喝牛奶,闻言差点呛到,连忙放下杯子:“就因为我那个计划?失眠了?”
“对啊!”黄少天放下勺子,声音恢复了一些活力,但眼下淡淡的青黑还是暴露了他的疲惫,“我越想越觉得,你说得对!职业选手光靠天赋和感觉不够,确实需要更系统、更扎实的训练方法!然后我就开始琢磨我的剑客该怎么练,技能怎么衔接,走位怎么优化……想着想着,嘿,睡不着了!”
苏砚清看着他明显缺觉却还在努力瞪大的眼睛,那种“精力旺盛但偶尔会把自己折腾过头的大型犬”既视感又冒了出来。她一边慢慢吃着早餐,一边听着他说话,偶尔点点头表示在听。她发现,当黄少天认真思考一件事时,那股专注劲儿其实挺靠谱的。
“训练要一步步来,但保证休息也很重要。”她想起喻文州平时的嘱咐,忍不住学着队长的语气说道。
黄少天摆摆手,一副“我知道了”的表情:“明白明白,就这一回,下不为例。”
两人安静地吃完了早餐。收拾餐盘准备离开时,黄少天突然转过头,对苏砚清说了句:“那包糖,谢了啊。”
“不客气。”苏砚清笑了笑。
上午的训练按部就班地进行。到了下午,苏砚清正专注地练习技能连招,战队经理却推门进来了,直接走到她旁边。
“砚清,现在有空吗?需要去拍一下队服定妆照。”经理说。
“现在?”苏砚清看了一眼自己电脑屏幕上写到一半的训练记录,有点为难,“训练计划……”
“其他队员的都拍好了,就差你了。”经理语气温和但不容商量,“很快的,顺利的话一两个小时就能结束,不耽误你晚上训练。”
“我说新人啊,”他用筷子戳着盘子里的米饭,抬头看苏砚清,“你真要每天六点起?我六点的时候跟周公约会正到关键时刻呢!”
苏砚清咽下嘴里的菜,笑了笑:“我习惯早起了,早上安静,效率高。” 对她这个经历过社畜生涯、习惯了通勤早起的人来说,六点起床甚至算得上是“睡懒觉”了。
“你说我要不要也定个六点闹钟?”黄少天摸着下巴,表情严肃地思考,“可是起床气很大怎么办……”
郑轩在一旁凉凉地补充:“你上次发誓要早起加练,坚持了三天,第四天就说‘睡眠是大脑整理战术的时间’,然后睡到中午。”
“那、那是意外!”黄少天脸一红,赶紧扒了两口饭掩饰,“这次我是认真的!”
苏砚清安静地吃着饭,心里却在默算下午的训练内容。按照计划,下午团队训练前,她需要再巩固一下元素法师几个控制技能的释放时机和范围把握。
“新人,”黄少天突然把脸凑过来,眼睛亮晶晶的,带着点讨好的意味,“你那本‘冠军计划书’,能借我参考参考不?我就看看格式,学习学习!”
苏砚清被他突如其来的靠近吓了一跳,往后仰了仰:“可以是可以……但我的计划是根据我自己的情况定的,不一定适合你。”
“知道知道!我就借鉴一下思路!保证不乱抄!”黄少天立刻保证,还做了个发誓的手势。
下午训练时,黄少天果然弄来了一个小本子,时不时咬着笔头写几笔,又皱着眉头划掉。偶尔他会蹭到苏砚清旁边,把本子递过去:“哎,你看看,我这么写行不行?‘每天多练练’、‘研究新打法’……”
苏砚清瞥了一眼,忍住笑,建议道:“可以更具体一点,比如‘每天针对性练习幻影无形剑起手变化三十次’,或者‘本周重点破解气功师的捉云手时机三次’。”
黄少天恍然大悟,一拍脑门:“对啊!要具体!要可衡量!” 他又风风火火跑回去修改了。
喻文州坐在自己的位置上,看着训练室里这不同寻常的一幕——黄少天居然安安静静地在制定个人训练计划,而不是拉着人pk或者高谈阔论,忍不住摇了摇头,嘴角却带着笑意。
“砚清对少天的影响,比想象中还大。”他轻声对旁边的徐景熙说。
徐景熙也笑着点头:“是啊,难得见黄少这么‘文静’地思考训练问题。”
傍晚,完成当日计划中的所有训练项目后,苏砚清没有立刻离开。她打开笔记本,开始整理今天的训练笔记,不仅记录训练内容,还详细分析了自己几个关键操作的得失,哪里做得好,哪里可以改进,明天需要重点练习什么。
黄少天又凑了过来,看着那工整细致的记录,啧啧称奇:“你这笔记,做得比队长给我们做的赛后复盘还细致啊。连释放技能时鼠标偏移了0.5度都记?”
苏砚清有点不好意思地合上本子:“习惯了……以前上学上班,每天都要写总结报告。”
黄少天好奇地眨眨眼:“你以前是干啥的?学霸?还是秘书?”
苏砚清一噎,赶紧含糊过去:“就是……普通文科类学习,要求比较细。” 总不能说自己是前世写ppt和报表写到猝死的社畜吧。
黄少天也没深究,注意力又回到那个终极目标上,他压低声音,表情难得正经:“你这个‘两年夺冠’的目标……是玩真的?不是写着玩?”
苏砚清迎上他的目光,没有丝毫闪躲,认真点头:“嗯,真的。我想和蓝雨一起,站到最高的领奖台上。”
黄少天盯着她看了好几秒,那双总是充满活力的眼睛里,渐渐燃起一股更炽热的光。他忽然咧嘴笑了,用力一拍苏砚清的肩膀:“行!有志气!那作为前辈,我宣布,你的这个目标,现在也是我的重点支持项目了!我们一起,非把它实现不可!”
他的语气斩钉截铁,虽然夺冠本就是战队的目标,但此刻从他嘴里说出来,却带着一种前所未有的、非要不可的决心。
“谢谢黄少。”苏砚清心里一暖笑道。
“谢啥!”黄少天大手一挥,意气风发,“都是一个战壕的兄弟……呃,战友!我们是一个eam!冠军,必须的!”
晚上自主加练时间,黄少天果然留了下来。但他没有立刻开始疯**作,而是拖了把椅子坐到苏砚清斜后方,托着下巴,认真观察她训练。
看了十几分钟,他终于忍不住开口:“你为什么同一个走位衔接技能,要重复练二十遍?不是会了就行吗?”
苏砚清暂停操作,转过身,擦了擦额角的汗:“肌肉记忆。比赛时高度紧张,很多操作是靠本能。只有平时练到形成条件反射,关键时刻才不会掉链子。而且,二十遍是基础,要练到无论什么情况下,这个操作的误差都小于某个值才行。”
黄少天摸着下巴,若有所思:“条件反射……有道理啊。我是不是太依赖临场反应和灵光一闪了?基本功确实没你这么抠得细。”
苏砚清笑了笑,诚恳地说:“黄少你的天赋和临场反应是顶级的,这是你的巨大优势。如果能在保持优势的同时,把一些基础环节打磨得更稳定,肯定会更厉害。”
黄少天罕见地没有立刻接话吹嘘自己,而是真的陷入了思考,手指无意识地在膝盖上敲打着节奏。
夜深了,训练室里再次只剩下他们两人。黄少天没有像往常那样一边操作一边喋喋不休,而是格外安静地练习着几个基础连招,一遍,两遍,十遍……神情是少有的专注和耐心。
作者有话说:
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第8章 内卷第8天
清晨的食堂空旷安静,只有零星几个早起的队员在用餐。苏砚清端着餐盘找了个靠窗的位置坐下,目光不经意扫过角落时,意外地顿住了——黄少天竟然一个人坐在那里,顶着一头明显没怎么打理、乱翘的短发,正小口小口地喝着豆浆,整个人蔫蔫的,连平日里总在转个不停的眼珠子都好像慢了下来。
这可真是稀奇。苏砚清心里嘀咕,平时这个点,黄少天早就该端着餐盘到处溜达,用他独特的“早安问候”轰炸每一个遇到的队友了。
她看了看自己餐盘里的馒头,又看了看黄少天那副仿佛电量耗尽的模样,犹豫了一下,还是起身走到饮料区,多拿了一小包白糖。
走回座位时,她顺手将那包白糖放在黄少天面前的桌上。“给你,”她语气平常地说,“看你好像没什么精神,补充点糖分可能会好点。”
黄少天愣了一下,呆呆地看了看那包白糖,又抬起头看看苏砚清,脸上带着点没睡醒的困惑。“哦……谢谢啊。”他下意识地道谢,接过白糖,撕开一个小口,将白色的颗粒慢慢倒进豆浆里,用勺子搅了搅。“我就是……昨晚没怎么睡好。”
黄少天搅拌着豆浆,突然张大嘴打了个大大的哈欠,眼角都渗出点生理性的泪水。“我昨晚脑子里一直转着你那个训练计划,”他揉着眼睛说,“越想越觉得有道理,越想越精神,结果躺床上翻来覆去,天都快亮了才迷糊过去。”
苏砚清正喝牛奶,闻言差点呛到,连忙放下杯子:“就因为我那个计划?失眠了?”
“对啊!”黄少天放下勺子,声音恢复了一些活力,但眼下淡淡的青黑还是暴露了他的疲惫,“我越想越觉得,你说得对!职业选手光靠天赋和感觉不够,确实需要更系统、更扎实的训练方法!然后我就开始琢磨我的剑客该怎么练,技能怎么衔接,走位怎么优化……想着想着,嘿,睡不着了!”
苏砚清看着他明显缺觉却还在努力瞪大的眼睛,那种“精力旺盛但偶尔会把自己折腾过头的大型犬”既视感又冒了出来。她一边慢慢吃着早餐,一边听着他说话,偶尔点点头表示在听。她发现,当黄少天认真思考一件事时,那股专注劲儿其实挺靠谱的。
“训练要一步步来,但保证休息也很重要。”她想起喻文州平时的嘱咐,忍不住学着队长的语气说道。
黄少天摆摆手,一副“我知道了”的表情:“明白明白,就这一回,下不为例。”
两人安静地吃完了早餐。收拾餐盘准备离开时,黄少天突然转过头,对苏砚清说了句:“那包糖,谢了啊。”
“不客气。”苏砚清笑了笑。
上午的训练按部就班地进行。到了下午,苏砚清正专注地练习技能连招,战队经理却推门进来了,直接走到她旁边。
“砚清,现在有空吗?需要去拍一下队服定妆照。”经理说。
“现在?”苏砚清看了一眼自己电脑屏幕上写到一半的训练记录,有点为难,“训练计划……”
“其他队员的都拍好了,就差你了。”经理语气温和但不容商量,“很快的,顺利的话一两个小时就能结束,不耽误你晚上训练。”
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